Нет никакой старости. Есть процесс саморазрушения и деградации тела и сознания из-за лености, косности и невежества. Если человек до конца своих дней остается в плену социальных шаблонов и за всю жизнь так и не сумел осознать, что нельзя идти на поводу у своих слабостей, то он стареет и деградирует. Если начинает брать на себя ответственность за свою жизнь, то быстро понимает, что есть другой вариант организации своей жизни.
Когда 30 лет назад, в 1991 г., я оставил все не полезные для здоровья привычки и перешел на вегетарианское питание, мои друзья, сверстники, постоянно надо мной подшучивали на эту тему. Им в силу переизбытка здоровья и недостатка привычки смотреть в будущее, казалось, что молодость (а нам тогда не было и 30) вечна, жизненных сил всегда будет достаточно и т.п.
Я неизменно отвечал на их шутки одной фразой: «Вернемся к этому разговору через 20 лет».Прошло уже и 20, и 30 лет. Ни 1 дня и ни единого раза за все это время я не пожалел о принятом тогда решении изменить свою жизнь и изменить себя. С некоторыми из друзей того периода продолжаю общаться до сих пор. Теперь у меня есть основания подшучивать над ними на тему здоровья и питания, чего я, разумеется не делаю.
Мой организм сейчас, когда мне 57 лет, работает на уровне здоровья и выносливости среднестатистического 35-40 летнего человека и будет оставаться таким еще долгие годы.Психоэмоциональное состояние также соответствующее. А сверстники с одышкой поднимаются на 2-й этаж, и пытаются, как должное принимать подступающую к ним возрастную немощь…
Подлинная забота о себе — это не потакание тяге к не полезным удовольствиям, а прежде всего готовность и способность взять на себя самого личную ответственность за свое будущее и за свою физическую дееспособность, чтобы не быть, как большинство населения после 60-70 лет, обузой своим близким и обществу. И начать этот процесс не поздно никогда.