Эмбодимент — это методика, направленная на работу с сознанием через тело с помощью самых разных практик. Основная идея эмбодимента — интегральное восприятие человека через неразрывную связь тела и ума.
Мы разобщены со своим телом и сосредоточены на своих мыслях. Мы не обращаем внимание на эмоции и воспринимаем тело, как источник сложностей: его нужно кормить, лечить, одевать, ублажать, а оно в ответ болит, устает и вообще мешает быть высокоэффективным и многозадачным. Это больше не безопасное место и не источник новых ресурсов.
Что делать? Налаживать со своим телом контакт. Начинать с ним диалог. Учиться «присутствовать» в теле, вернув ему его исходную функцию источника ресурсов.
Понятия «well-being» / «work-life balance», основаны в первую очередь на принятии своей телесности. Мы хотим быть счастливыми, получать удовольствие от жизни, но не владеем необходимым инструментарием: как ходить, смотреть, дышать, какую позу принимать и с какой интонацией говорить и т.д…
Эмбодимент-коучинг — это методика созидания полноценного состояния счастья, уверенности в себе на основе телесно-эмоционального баланса и гармонии.
В нашей программе мы используем широкий спектр инструментов эмбодимента, в том числе обучение правильной походке, контактную терапию, восстановление эмоционального баланса через творчество и т.д.
Научиться работать с сознанием через тело помогают эмбодимент-фасилитаторы (фасилитатор — посредник, обеспечивающий успешную коммуникацию). Процесс совместной работы с фасилитатором может быть похож на коучинг, консультирование или даже терапию в зависимости от выбранного подхода. При этом цель всех эмбодимент-практик одинакова: помочь человеку понять, как его физическое состояние связано с внутренним самоощущением и, если нужно, изменить его.
Автор программы имеет более чем 20-летний опыт такой работы, благодаря которому множество людей с его помощью уже привнесли в свою жизнь позитивные изменения и ощутимо улучшили ее качество.
Познакомьтесь, пожалуйста, с отзывами участников программы
https://www.metatime.pro/category/contact-therapy/